Накопительный эффект тренировок на мозг
Если вы когда-нибудь готовились к марафону, то знаете, что любая тренировка - кирпичик, каждый из которых строит в вашем теле будущую способность достойно пробежать 42 км. Недавно ученые Центра когнитивной нейронауки Сан-Франциско доказали, что то же самое происходит с мозгом.

Тренировки не только улучшают работу мозга, но и имеют накопительный эффект: чем регулярнее и дольше тренируешься, тем больше эффекта на мозг. В ходе научного исследования участники прошли функциональную МРТ, в котором работу мозга оценивали до и после первой тренировки, а затем после 12-недельного курса тренировок (в умеренном темпе).

Выяснилось, что те, чьи показатели плотности нейронных связей и познавательной функции были самыми высокими после одной тренировки, показали также и самые существенные изменения и после 12 недель тренировок по сравнению с другими участниками.
Ещё новости

Статьи
Мы подумали, что вам понравятся эти статьи
Подпишитесь на наши новости
Только 1 раз в неделю. Все самое полезное.
Made on
Tilda