умный журнал G-Lab
Научные исследования о тренировках, питании и качестве жизни
Тренировки приносят больше счастья, чем высокий доход
Тренировки приносят больше счастья, чем деньги. Учёные подтвердили это масштабным исследованием с 1,2 млн участников.

Участников спросили, сколько раз они были в плохом настроении за последние 30 дней (например, в стрессе, в депрессии или просто переживали). А ещё попросили указать, каким видом физической активности они занимаются. Можно было выбрать из списка с 75 активностями: от подметания пола и ухода за детьми до серьезных занятий бегом.

Выяснилось, что те, кто занимаются спортом, унывают 35 дней в году, а остальные - на целых 18 дней дольше. В общем, в 2 раза больше.

Кстати, при исследовании учитывался доход участников. Оказалось, те, кто физически активен, но имеет средний доход, чувствуют себя так же хорошо, как и те, кто менее физически активен, но зарабатывает намного больше первых. Получается, что нужно действительно очень много зарабатывать, чтобы обеспечить себе тот уровень счасть, который даёт спорт.

Наш совет: не "убивайтесь" завтра в офисе в честь понедельника, а отправляйтесь-ка в парк пройтись быстрым шагом. В этом точно есть смысл.

Статьи
Мы подумали, что вам понравятся эти статьи
Подпишитесь на наши новости
Только 1 раз в неделю. Все самое полезное.
Made on
Tilda